04/23の日記
01：39
まずは
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簡単に説明書いときます
PMS 月経前症候群とは？
人によりますが 大体 生理
2週間前くらいから 体に不快な症状 精神的苦痛がおきます
症状を気にしない 軽いものから 生活に支障をきたしてしまうほど 重い方もいます！
女性ホルモンの変化で起きます
女性ホルモンと脳はとっても深い関係にあり 全ての器官に 影響をあたえてしまいます
とゆうわけで 症状は150種類以上
お腹や乳房のハリ
むくみ 眠気 便秘 下痢 腹痛 腰痛 吐き気 吹き出物 イライラ 怒りっぽい 興奮する 落ち込む 泣く 発狂
などなど かききれません
人によってなので アレルギーがでることも いきなり発作が起きるなんて人まで
しかも悪循環になりやすいので早めはやめの対処が必要
もし 気づいたら ほっとかないでください
酷くなる前に 周りに迷惑をかける前に
また ひどい方も 私の知識 経験が役にたてば
色々対処方法を書いていきますので
「これならできそう！」「これは自分にあう」ものをみつけてください
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