10/20の日記
03：52
honey
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最近湯船に浸かってるせいか、ようやく夜眠くなるようになってきたわ。
といっても４時半だけど。
今までそれですら冴えてたからまだいい方なの。
これって不眠症か!?って思って色々効果的なこと調べてみたわ。ミルクがいいとか煙草はだめとか、性的興奮は眠気成分が分泌されるのでオナニーしましょうとか。……(￣▽￣;)まあわかるけど。
最終的に、便秘から不眠にもなるようで、絶対これだわ！ってことでまずは便秘解消からよ。
考えてみると、私便秘に悪いことばっかりやってたみたい。ご飯食べないのはだめ！水分ばっか飲んでてもだめ！脂分採らないのだめ！みたいな。
てことで寝際に蜂蜜ミルク、朝もヨーグルト食べて、仕事中はコーヒーがぶ飲み、昼晩ガッツリ脂分ご飯食べてたら少しずつお通じ良くなってきたの。
そして太ったわ。
( )^∀^( )
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健康管理って難しいわね。
そういえば！
普通の蜂蜜って、水飴とかで薄まって売られてるわけだけど、その割合が蜂蜜わずか数パーセントだったとしても、「蜂蜜」と名乗っていいんですって。
蜂蜜協会的なところへの献金によってその権利が与えられてるんですって。
金さえ出せば、蜂蜜と言う名の水飴を売れるってことよ。100円ショップの蜂蜜なんかほとんど水飴よきっと。
だって100パーセントの蜂蜜は、ひと瓶何千円もするもの。
世の中金なんだからしょうがないわ。
こっちがだまされなきゃいいのよ！
写真はわたしのスーパーお通じタッグ＼(☆▽☆)／
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