突然、自殺を相談されたら
ビックリしますよね。
ある人は、ビックリのあまり
そんなことはしてはいけないとお説教になってしまったり、
頑張れと単に励ましてしまったりしてしまうかもしれません。
お願いがあります。
死にたいと言ってきた人には、まず、ともかく、話を聴いて
あげてください。そして、よく告白してくれたことを評価してあげてください。
しかしながら、死に至るまでの過酷な話を聴くことは、相当
根気のいるものです。話を聴く方もつらくなり、責任が重く
のしかかってきて逃げ出したい気持ちになるかもしれません。
でも、その人の人生の中で
一番重要な人としてあなたが
選ばれたのです。
それは、あなたがとても信頼
できる素晴らしい人間
だからなのです。
どうか寄り添ってゆっくり
話しを聴いてあげてください。
話を聴いてもらうことは、
私たちが想像している以上に、
大きな力になります。
人間は「死」を語ると同時に
どう生きていけるかということを常に考えています。
何も語らなくてもいいかも
しれません。話をすることで
本人が自分自身でゆっくり答え
を探して解決していくものでも
あります。
心は回復する力をもっています
あなたには価値がある。
あなたには生きる
意味がある。
あなたは愛されている。
あなたは一人ではない。
…ことを伝えてあげてください
自殺のｻｲﾝを見逃さないで
その人の自殺のサインも
見逃さないであげてください。
つらいときはいつでも
相談していいことを
伝えてあげてください。
自殺のサインとは、例えば…
防衛医大防衛医学研究センター教授 高橋祥友（よしとも）氏による
１． 自殺をほのめかす
２． 自傷行為に及ぶ
３． 別れの用意をする
４． 過度に危険な行為に及ぶ
５． アルコールや薬物を乱用
６． 突然の態度の変化
２． 自傷行為に及ぶ
３． 別れの用意をする
４． 過度に危険な行為に及ぶ
５． アルコールや薬物を乱用
６． 突然の態度の変化
があります。これらの兆候があるときは周りの人にも彼・彼女
の命の危険があることを伝え、
助けてもらいましょう。
自殺に関する誤解に
ついて
また自殺願望を話された人と
接するにあたって、よく勘違い
される自殺に関する誤解に
ついても学習していきましょう
／ 同・高橋氏監修による
誤解 その１ 「自殺する」と
口にする人ほど
自殺しないものだ。
自殺した人の８割以上は、決行する前に死をうかがわせる
何らかの言動を他人に示し、
実際に「死にたい」と口にする
人も少なくない。
周りの人は、そのサインを真剣に受けとめることが大切だ。
誤解 その２ 死にたい人は
自分がそうしたいのだから、
死なせてやればいい。
「死にたい」と言う人の多くは
「生きたい」という思いとの間で激しく揺れ動いている。
だからこそ、親しい人の支えや適切な治療で「生」へと向かう余地がある。
誤解 その３ 自殺を図って
助かるような人は、
本気の自殺はしない。
自殺未遂の１０人に１人は再び自殺を図って実際に命を落とす
自殺を招く要因には、うつ病などの精神疾患や、周囲の支えがない状況などがあるが、最も
注意が必要なのが自殺未遂歴だ
誤解 その４ 悩んでいる人の
前で自殺を話題にすると、
寝た子を起こし、
かえって自殺に
追い込んでしまう。
相手との信頼関係があり、
相手の絶望的な気持ちを
真剣に受けとめられるなら、
自殺について率直に話し合ったほうがむしろ自殺の危険性を
減らすことになる。